评论员 李长需

最近有两件事，引人注目。一个是张家界四人跳崖事件，一个是中电科“国企员工怒骂领导事件”。两个事件，看似不相关，其实，都和压力有关。

(资料图片)

张家界四人跳崖的原因，警方正在调查，从媒体现有的报道，可以看出四人家庭条件并不太好，生存压力比较大；而中电科“国企员工怒骂领导事件”，已被证实是伪造的，但它所反映的普遍性内卷压力，是真实存在的。

两个极端事件的背后，是一个压力感存在较强的社会现实。

内卷、发际线、985做题家、就业压力、35岁危机等，这届年轻人流行的话题，处处透露出压力感。从年轻人热衷逛寺庙，到小学生流行盘手串，可以发现，需要缓解压力的群体，是不分年龄的。

为什么我们会有这么大压力，压力又是怎么来的呢？

不可否认，有些“压力”源于对生活环境和物质条件的担忧。正视现实，医疗、养老、住房、教育、就业等成为人们不得不面对的现实问题，这些需要逐步完善。

除了物质条件所限，更多人的“压力”是由于“想法太多”，无限扩张自己的欲望，过分看重事情的结果，参与到无时无刻、无孔不入的竞争中去，“压力”也就无处不在了。

这样的压力有点“庸人自扰”。其实，是可以避免的。

压力的认知评价理论认为，是否会产生压力不光取决于压力事件本身，还取决于我们的认知和解释。如果我们不把当前发生的事情视作威胁，自然就不会有压力。如果这件事看起来是一种威胁，但我们能够调用自身和外在的资源，让自己有足够的能力应对，也不会有太大的压力。

所以，虽然看起来是压力源导致了压力，但实际上最终是否会产生压力，以及会有多大的压力，很大程度上还是取决于我们自己。

换句话说就是，困住你自己的，从来不是别人，而是你自己。

一个人，尤其是年轻人，有压力是在所难免的，但不能被压力所困住，甚至走极端方式予以解脱；在压力面前，不放弃更高追求，但更要学会接受现实，换一个角度去思考人生，“压力”还可以变成动力。

责任编辑:王珍珍

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