行车途中疲劳驾驶是大忌

(资料图)

一旦身体出现疲劳

可不能硬抗

否则稍不留神

就可能导致意外发生

8月9日12时29分，在冷水滩区，孙某某驾驶湘MX0***出租车行驶至珍珠北路时，因疲劳犯困，与伍某某驾驶的湘M0U***小车发生正面相撞，事故造成出租车乘客和湘M0U***小车驾驶人伍某某受伤、两车不同程度受损。视频画面显示，出租车驾驶员孙某某在10秒内5次闭眼打盹，最后1次闭眼打盹的时间持续近3秒，直到撞上对面来车导致安全气囊弹出才被惊醒。交警认定，出租车司机孙某某负此次事故全部责任。目前，事故还在进一步处理中。

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

疲劳驾驶的预防

开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

永州公安交警提醒：

疲劳驾驶会导致判断力下降、反应迟钝，加大操作失误风险。长途出行应合理安排休息，确保精神充沛。途中感觉困倦、状态不佳，应就近选择服务区、停车区或者下高速停车休息。安全带就是“生命带”，前排后排都要系。一旦发生事故或意外，安全带能将驾乘人员牢牢固定在座位上，成为守护生命最后一道屏障。欲让生命无忧，全员全程规范系好安全带。

关键词：