众所周知

心脑血管疾病

已成为人类健康的第一大杀手

(资料图片仅供参考)

如今在城市中

每10个死亡病例中

就有4个是死于心血管病

比肿瘤死亡率还高！

为了帮助更多患有心内科疾病的病友

享受到知名专家优质诊疗服务

长沙泰和医院特邀

原常德市第一人民医院

大内科主任兼心内科主任

心内科主任医师黄怡教授在门诊坐诊。

1、专家介绍

2、坐诊时间

每周一、二、四、五全天，周三上午，周六下午

3、坐诊地点

长沙泰和医院综合楼门诊2楼

冬季心血管防护健康生活守则

心脑血管疾病的预防措施

想要有效地预防冬季心脑血管疾病，我们应该注意防寒保暖，及时添衣；

坚持体育锻炼，但注意清晨不要立即活动；

定期检查，监测血压；

谨遵医嘱服药，不随意停药；

保持大小便通畅，避免排便过度用力；

控制情绪，保持乐观愉快的心情；

清淡饮食，遵循低油、低盐、低糖的饮食原则。

想要有效预防心脑血管疾病，不仅要做到以上几方面，还要注意以下几点：

不要长时间下棋或者打麻将，以避免久坐；

要适量运动，戒烟限酒；

按时休息，不要经常熬夜，谨防过度疲劳。

（编辑ZS。 部分图片来源网络，侵删）

来源：长沙泰和医院

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关键词： 心脑血管疾病 泰和医院