在前几年，网瘾或许还只是青少年才有的现象，但是现在，沉迷于网络不能自拔、通宵达旦地玩电脑游戏、因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，某些成年人也纷纷“中招”，耽误工作、学习。

长沙市民杨女士的儿子小林今年22岁，前年从工作单位回到家中，已经快两年没有离开过自己的房间了，这两年时间里，他很少与父母沟通，不管父母做什么，他就是不予回应，不与父母沟通，只知道玩游戏，每天吃喝穿，甚至个人卫生问题都得由父母料理。

(资料图片仅供参考)

看着每天只会捧着手机躺在床上玩游戏的儿子，作为父亲的老林也曾经强制将儿子拖出房门，但每次都会引发更激烈的矛盾，房门的玻璃不知被砸坏了多少次。最终实在没有办法，只好向儿子妥协，任凭儿子小林躺在床上玩手机。

据了解，在小林在12岁的时候，小林的父母就出去打工赚钱，很少和小林保持联系，小林也认为父母抛弃了自己，很少主动联系父母。

就这样，缺乏父母的陪伴和引导，小林的成绩直线下滑，读完技校就步入了社会，之后辗转换了几份工作，但是每一份工作都不欢而散，最后小林干脆回到家什么都不做，就是玩手机。

当父母才发现小林的异样时，小林已经将自己的内心封闭起来了，也不愿意和父母沟通，也很抗拒走出房门。

好像那狭小黑暗的空间才是最安全最踏实的地方。

而手机，则是他全部的世界。

在成年人中，有几类人容易有“网瘾”，这些人的特征是：

☉生活空虚，没有目标，缺少自信和理想的人；

☉ 遭遇过不同程度挫折，但不愿意面对而试图在网络中逃避的人；

☉ 在成长过程中出现过心理问题，但没有得到很好解决的人；

☉ 心智没有发展起来，难以适应社会的人。

从网络中，他们得到了个人在现实生活里没能达成的掌控感、成就感、归属感。

但是，过分的沉迷网络必然更加没有时间和精力去发展现实层面成就，于是对现实生活更加失控和失望，进入一个恶性循环。

如何帮助网络成瘾者走出来？

调查显示，未成年人中有80%以上的人较难摆脱出来，变得孤僻、冷漠、自闭，性格怪异、不与人交往甚至打骂父母；成年人虽然相对成熟、富有理性，但如果没有专业心理医生来指导、治疗的话，一般都需要几年、甚至更长时间才能够从网络束缚中走出来，这是一个相当漫长的过程。

相对于青少年而言，成年人戒网瘾其实是一条更加曲折的路。

成年人网络成瘾的原因其实更为复杂，表面上看，是网络成瘾者是主动上网去找快乐，但实际上，他们往往并非真正沉溺于游戏本身无法自拔，而是因为他们的社会支持系统、人际关系等本身出现了问题，在被动地逃避，逃避学习、工作和生活上的压力和痛苦，通过这种依附来麻醉自己，进入网络世界遁世。

想要帮助网络成瘾者走出来，必须针对成瘾者现状，发现问题根源，看清其内心真实的需要，而那部分需要，往往是一个成年人内心住着的一小孩的需求，这个“小孩”无助、无力，常常处于被动应对中，筋疲力尽，只好躲进虚拟世界里，获得虚拟的存在感，以慰藉在现在生活里的失落。

只有让网络成瘾者的内心冲突和无助无力感得以缓解，才能让其获得与真实关系相处的能力，建立起跟学习、工作、生活建立真实的关系，从而可以走出虚拟的网络关系。

所以，当网络成瘾者同时伴有其它严重心理问题并发症的时候，一定要考虑寻求专业心理医师的帮助，进行专业的心理咨询/治疗等。

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